Eu vou escrever em português porque vai ser mais fácil para mim (o conteúdo que vou abordar aqui já é difícil demais, não quero estar pensando em vocabulário, gramática, espero que esteja tudo bem). Acho que venho procurando uma saída para o sofrimento desde quando eu não sabia que sofria - por muitos anos a minha vida pareceu normal porque tudo de mais terrível que poderia acontecer acontecia, mas passava antes que eu pudesse me dar conta e depois demorava anos para acontecer de novo e o tempo passa diferente quando você é criança/adolescente (um, dois, três anos era tempo demais, tempo suficiente para esquecer);
O que quero superar:
- O vício do meu pai (álcool);
- Meu próprio vício (comida);
- Minha falta de motivação/vontade de acordar pela manhã;
- Meu relacionamento difícil com família e a maioria de meus amigos;
- As comparações que faço entre meus amigos (e inclusive desconhecidos) e eu;
- O fato de não estar crescendo ou desenvolvendo como pessoas;
- A falta que sinto de ter uma pessoa especial na minha vida (de alguma forma, acho que se eu fosse amada por alguém tudo isso seria diferente)
Como penso em fazer isso?
- Escrevendo nesse diário todos os dias (ou o máximo possível);
- Com uma prática de meditação (vou começar com 10 minutos);
- Com prática de atividades físicas (vou começar com caminhadas semanais);
- Assistindo aos vídeos do Leo porque eles realmente me ajudam (3 vídeos por semana);
- Indo a, pelo menos, um retiro de Vipassana por ano (fui ao meu primeiro no ano passado e foi um inferno, mas no fim dos dez dias eu senti uma paz que jamais havia sentido na vida, depois as coisas ficaram ruins de novo, mas por 2-3 dias, oh, meu deus, eu fui tão feliz);
Se eu pensar em mais alguma coisa, vou acrescentar aqui. Por ora, é só.
